Спортивная площадка зал , их оборудование. Правила поведения в незнакомом населенном пункте. Организационное занятие. Упражнения для туловища в различных исходных положениях на формирования правильной осанки. Хоть и эта последовательность в зависимости от сложившихся обстоятельств погоды, наличия учебного класса и спортзала, календаря соревнований ит. Установка палаток в различных условиях. Самонаведение туристских препятствий. Способы изображения земной поверхности. Укладка рюкзака, подгонка снаряжения.
Практические занятия: Измерение вертикальных углов и превышений, определение точки стояния, составление кроков, легенды перевального участка, работа с фотоматериалами местности. Отметка на КП на маркированной дистанции. Волгоград, Страховка на крутых скалах. Основы топографии. Измерение расстояния по карте и на местности. Линейные ориентиры: дорожки, тропы, линии электропередач, просеки, точечные ориентиры и объекты. Требования к месту бивуака. Личная гигиена. Общие и специальные карты. Предстартовое состояние: боевая готовность, предстартовая лихорадка, предстартовая апатия. I блок « Основы спортивного ориентирования и техники пешеходного туризма».
Знакомство с планом расположения школы, школьного двора, своего дома или своей улицы. Данная программа тесно связана с учебно-воспитательным процессом в начальных классах и способствует широкому ознакомлению детей с окружающим миром.
Изучение элементов рельефа по моделям и на местности. При данной схеме одна и та же учебная тема повторяется в течение года несколько раз, но на новом уровне. Упражнения на развитие гибкости, на растягивание и расслабление мышц. Измерение расстояния на местности во время бега по дорогам, в подъем, со спуска, по лесу различной проходимостью. Чешихина В.
Способы транспортировки пострадавшего. Ориентирование как средство физического воспитания, оздоровления и закаливания.
Основным атрибутом ориентировщиков является спортивная карта. При планировании походов в высокогорье необходим перевальный опыт руководителя 1Б — 2А к. Организация забросок. Главная судейская коллегия, судейские бригады, судья-контролер КП. Точное ориентирование на коротких этапах.
Выработка навыков и умений предотвращения криминальных ситуаций. Сохранение ориентации карты при изменении направления движения. В туристских походах, путешествиях, экскурсиях школьники пополняют знания по географии, истории, литературе и другим предметам школьной программы, знакомятся с историческим прошлым и настоящим родного края, его знаменитыми земляками, национальной культурой и традициями белорусского народа.
Развитие специальных качеств, необходимых ориентировщику: выносливости, скорости, силы, гибкости и ловкости. Спортивная площадка зал , их оборудование. Подготовка и проведение соревнований по спортивному ориентированию для детей и молодежи.
Контроль направления движения. Знакомство с изображением местности, школьного двора ближайшей рощи, парка. Характеристика современного состояния ориентирования. Предстартовое состояние: боевая готовность, предстартовая лихорадка, предстартовая апатия. Отметка на контрольном пункте. Предусматривает: организацию самоконтроля за соблюдением режима дня, ведение совместно с родителями воспитанников дневника наблюдения за параметрами физического развития организма обучающихся. Воспитание чувства любви к «малой Родине», гордости за свою республику, за свой народ. Прогулка по микрорайону, в котором расположена школа. Выявление психолого-педагогического портрета окружения обучающихся в кружке детей. Колесников А. Распределить обязанности среди кружковцев необходимо так, чтобы к исполнению их каждый раз привлекались другие участники кружка. Карточка для отметки. Переправа через ручей, овраг на судейском маятнике. Тактические действия на соревнованиях. Наличие экскурсионных объектов на маршруте.
Дисциплина в походе, соревнованиях и на занятиях — основа безопасности. Грубое ориентирование на длинных этапах с тормозными ориентирами. Крупнейшие соревнования в стране и за рубежом, массовые соревнования ориентировщиков. Виды масштабов, упражнения с масштабами карт. Охрана памятников. Игры с мячом. Однако, если руководитель кружка занимается с детьми начиная с 6-летнего возраста, то данную программу можно использовать как трехфазную на три года обучения , постепенно увеличивая объем изучаемого материала, сложность нагрузки, планируя проведение двухдневных походов, экскурсий и экспедиций с учащимися кружка. Понятие о травмах и их характеристика. После каждого пройденного материала необходимо проводить тестирование знаний, умений и навыков. Практические занятия Нарисовать план: парка, класса, своей комнаты.
Уроки ориентирования: Учебно- методическое пособие. Спортивный компас. Правила обращения с колюще-режущими предметами, электроприборами, предметами бытовой химии и медикаментами. Азимут, снятие азимута с карты.
Телефоны аварийных служб. Практическая эффективность кружка достигается только тогда, когда в эту деятельность включен каждый учащийся выполнением обязанностей, например, командир, зав. Узлы для связывания веревок, Контрольные узлы. Растения, рассада и семена Саженцы, рассада Семена, луковицы Прочее. Посещение экскурсионных объектов города и области, музеев. Чтение горизонталей.
Разминка, заминка, их значение и содержание. Организация самостраховки. Значение самоконтроля при занятиях спортом.
Роль топографа в туристской группе. ОФП и специальная подготовку в соответствии с циклами подготовки. Удобрения и агрохимия Органические удобрения Минеральные удобрения Калийные удобрения Средства для защиты растений. Разжигание огня, виды костров. Правила поведения в палатке.
Закладки Наркотики в Вязьма | Хочу купить наркотики в Ардатов | Закладки Мед в Столин. |
---|---|---|
1-6-2009 | 11196 | 13151 |
21-7-2004 | 1002 | 2328 |
19-3-2014 | 2287 | 9318 |
5-2-2007 | 12176 | 4092 |
10-8-2006 | 46987 | 11578 |
17-12-2022 | 19872 | 98309 |
Работа с компасом. Наличие экскурсионных объектов на маршруте.
Объем учебно-тренировочной работы составлен из расчета 36 учебных недель в году с нагрузкой 6 часов в неделю. Походы выходного дня пешком, на лыжах и велосипедах. Наблюдение за погодой. Основные виды нагрузок в горном туризме. Огородников Б. Точное ориентирование на коротких этапах.
Тактические действия на соревнованиях. Во второй и последующие года обучения предусматривается углубленное овладение умениями и навыками спортивного ориентирования. Состав и назначения ремонтной аптечки. Механические характеристики страховочной и перильной веревки. Современная организация туризма. Разработка тактических планов прохождения маршрута и отдельных его участков, тактические игры и ситуационные задачи.
Найбольш буйныя прадпрыемствы. Занятия могут иметь различную длительность от 1 часа до 4-х. Развитие ориентирования в регионе, судьи, спортсмены, внесшие заметный вклад в развитие ориентирования. Судейская практика в различных должностях. Мотоблоки и культиваторы Мотоблоки Культиваторы Запчасти и сопутствующие товары. Шэфская дапамога ветэранам. Участие в слётах, соревнованиях по горному туризму в качестве участников и судей. Группы условных знаков и их цвет. Выполнение топографических диктантов. Поэтому туристско-краеведческая деятельность учащихся с первого класса общеобразовательной школы может быть более целенаправленной, становясь важным средством накопления знаний и развития интереса к учебе, укрепления связи обучения с жизнью. В программе учебный материал систематизирован по видам подготовки. Карта и компас - мои друзья. Задачи интеллектуальной подготовки. Контрольно-спасательная служба. Развитие, состояние спортивного ориентирования, как вида спорта, в стране и за рубежом.
Подготовка спортсменов - ориентировщиков высокой квалификации. Возможен обмен. Методы и принципы волевой подготовки. Музеи и экскурсионные объекты города и области.
Способы ориентирования на местности. Опасности, обусловленные рельефом местности и опасности, связанные с погодно-климатическими условиями. Единая Всесоюзная спортивная классификация. Данная программа позволяет подключить к занятиям учащихся и студентов различного возраста и ставит целью всестороннее, гармоническое развитие личности, укрепление здоровья занимающихся, привлечение к систематическим занятиям физической культурой и спортом большого количества учащихся и студентов, организацию досуга, формирование активного образа жизни.
Определение длины пары шагов при ходьбе, при беге. Воспитание самостоятельности, смелости, уверенности, самообладания, собранности путем прохождения дистанций ориентирования. Освоение квалификационного уровня СП требует от туриста приобретения следующих основных знаний и умений:. Кивистик А. Участие в чемпионатах и первенствах, в учебных и массовых спортивных соревнованиях в различных регионах и на разных типах местности. Частой причиной ЧП в походе является физическая неподготовленность, для ее оценки рекомендуется использовать контрольные нормативы участников.
Разновидности ходьбы и бега. Спортивное ориентирование: метод пособие. Туристское и экскурсионное ориентирование. Охрана окружающей среды. Измерение расстояния шагами, временем движения. Ориентирование вдоль отдельной тропинки, дороги. Единая спортивная классификация Республики Беларусь гг. Теоретические занятия и занятия по теме 1, 2 в основном проводятся в классе. Товары в рассрочку. Способы транспортировки пострадавшего. Общие требования к страховке.